Willkommen bei der Aerobic-Abteilung
***NEU*** Step Einsteiger Kurs ab Donnerstag, den 15.09.2022 um 17:45 Uhr, 5 x 45 Minuten ***NEU***
Unsere Philosophie
Unser Anspruch als auch unsere Passion ist es Menschen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltag sowie eine gute Balance zum immer monotoneren und hektischerem Berufsleben zu bieten.
Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.
Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.
Das Trainerteam
| Peter Lex (Pit) | Claudia Lex |
|---|---|
| Fitnessfachwirt (IHK) Pharmareferent (IHK) Diplomierter „meinRücken“- Trainer Bewegter Rücken Trainer K.O.R.E. Trainer | Übungsleiter C Übungsleiter B (Prävention "Haltung & Bewegung) Übungsleiter im Elementarbereich Diplom. Pilates Trainerin Diplom. Rücken Trainerin Bewegter Rücken Trainerin Entspannungstrainerin (Vinyasa Power Yoga Basic) Flexibar Ausbildung Spezialgebiet: Kräftigung Zumba Instructor Zumba Gold Instructor Zumba Kids Instructor (Functional Flow) |
Unser Stundenplan
| MO | DI | MI | DO | FR |
|---|---|---|---|---|
| 08:45 - 09:45 BBRP | ||||
| 15:45 - 16:30 Kinderturnen 3 - 5 Jahre | ||||
| 16:40 - 17:40 Kinderturnen 6 - 8 Jahre | ||||
| 18:15 - 19:15 Zumba | 18:00 - 19:00 BBRP | 18:00 - 19:00 FitMix | 18:30 - 19:30 Step | |
| 19:15 - 20:15 Zumba Gold | 19:05 - 20:05 Zumba Fitness | |||
| 19:45 - 20:45 MenPower |
Begriffe erklärt...
| BBP: | Training mit verstärktem Fokus auf Bauch, Beine, Rücken und Po |
|---|---|
| Fit Mix: | Ein Mix für Frauen und Männer, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit |
| Step: | Choreographiertes Herzkreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform |
| MenPower: | Eine Stunde für alle trainingsbegeisterten Männer, die Kraft, Ausdauer und Kondition mit Spaß trainieren wollen |
| Zumba Gold: | Für alle Einsteiger und Junggebliebene, die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen |
| Zumba Fitness: | Für alle die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen und sich dabei auspowern wollen |
| Kinderturnen: | Für turnbegeisterte Kinder, aufgeteilt in die Altersgruppen 3 - 5 jährigen und 6 - 8 jährigen |
Kinder Turnen
 |  |
Heute: 4 Gesamt: 5036
Zumba Gold
Neuer Zumba Kurs für alle Anfänger ab
Mittwoch, den 27.09.2022 um 19:15 Uhr
Zumba wird im Kurssystem abgerechnet.
Anmeldung & Beiträge
Der Jahresbeitrag "Aerobic" setzt sich aus dem Jahresbeitrag für den Hauptverein und dem Abteilungsbeitrag Aerobic zusammen.
Anmeldeformular (Hauptverein [158 KB])
Anmeldeformular (Aerobicabteilung [89 KB])
Beiträge
Vereinsbeitrag pro Jahr: 60 €
Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
Vereinsbeitrag pro Jahr für Kinder: 35€ + Kursgebühr Kinderturnen
Zumba
Neue Zumba Fitness Kurse ab
Mittwoch, den 14.09.2022 um 18:15 Uhr
Montag, den 19,09.2022 um 19:05 Uhr
Zumba wird im Kurssystem abgerechnet.
Kinderturnen
Neue Kurse ab Dienstag,, den 20.09.2022
3-5 jährige von 15:45 - 16:30 Uhr
6-8 jährige von 16:40 - 17:40 Uhr
Schnupperstunden
Schnupperstunden sind nach Anmeldung für Aerobic, Kinderturnen oder Zumba jederzeit möglich.
Fitness Regel´n
Download (Fitnessregeln [12 KB])
Kontakt
| Eichenstr. 10 93183 Lorenzen | Telefon: 0941 - 81 377 Email: |