Aerobicabteilung



Willkommen bei der Aerobic-Abteilung
 

Unsere Philosophie

Unser Anspruch als auch unsere Passion ist es Menschen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltag sowie eine gute Balance zum immer monotoneren und hektischerem Berufsleben zu bieten.

Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.
 

Das Trainerteam

Peter Lex (Pit)
Claudia Lex
Fitnessfachwirt (IHK)
Pharmareferent (IHK)
Diplomierter „meinRücken“- Trainer
Bewegter Rücken Trainer
K.O.R.E. Trainer
HY/HIITup Trainer
Übungsleiter C
Übungsleiter B
(Prävention "Haltung & Bewegung)
Übungsleiter im Elementarbereich (Kinder)
Diplom. Pilates Trainerin
Diplom. Rücken Trainerin
Bewegter Rücken Trainerin
Entspannungstrainerin
Vinyasa Power Yoga Basic
Flexibar Ausbildung
Spezialgebiet: Kräftigung
Zumba Instructor
Zumba Gold Instructor
Zumba Kids Instructor
(Functional Flow)
bodyART® Trainerin
HY/HIITup Trainerin

 

Unser Stundenplan

MO
DI
MI
DO
FR
08:45 - 09:45
BBRP
15.15 - 16.00
Kinderturnen
Für turnbegeisterte Kinder.
3 - 5 Jahre
16:45- 17:45
Kinderturnen
Für turnbegeisterte Kinder.
6 - 8 Jahre
18:30 - 19:30
Zumba
18:00 - 19:00
BBRP
18:00 - 19:00
FitMix
18:35 - 19:35
Step

bodyArt@
19.15 Uhr
Yoga "coming soon"
19:05 - 20:05
Zumba Fitness
19:45 - 20:45
MenPower
 

Begriffe erklärt...

BBP:
Training mit verstärktem Fokus auf Bauch, Beine, Rücken und Po
Fit Mix:
Ein Mix für Frauen und Männer, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
Step:
Choreographiertes Herzkreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform
MenPower:
Eine Stunde für alle trainingsbegeisterten Männer, die Kraft, Ausdauer und Kondition mit Spaß trainieren wollen
Zumba Fitness:
Für alle die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen und sich dabei auspowern wollen
bodyART©
bodyART® ist wie das Leben- Einatmen, ausatmen - Anspannen, loslassen - Mobilisieren, stabilisieren.
Wer die auf Yin und Yang beruhenden Bewegungsformen für sich entdeckt, wird sein Gleichgewicht finden.
Kinderturnen:
Für turnbegeisterte Kinder, aufgeteilt in die Altersgruppen 3 - 5 jährigen und 6 - 8 jährigen
 
Heute: 5 Gesamt: 217
 
 
 
 
 
 
 

Anmeldung & Beiträge

Der Jahresbeitrag "Aerobic" setzt sich aus dem Jahresbeitrag für den Hauptverein und dem Abteilungsbeitrag Aerobic zusammen.
 
Anmeldeformular (Hauptverein [158 KB]) 
Anmeldeformular (Aerobicabteilung [89 KB])
 

Beiträge

Vereinsbeitrag für Erwachsene pro Jahr: 60 €

Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
 

Zumba

Neue Zumba Fitness Kurse ab

Montag, den 08.01.2024 um 18.30 Uhr
Mittwoch, den 10.01.2024 um 19.05 Uhr
 

BODYART

Neuer BODYART Kurs ab
Montag, den 15.01.2024 um 19.45 Uhr

Schnupperstunden

Schnupperstunden sind nach Anmeldung für Aerobic, Zumba, BODYART und Kinderturnen jederzeit möglich.

 

Urlaub

Weihnachtsferien von 25.12.2023 - 05.01.2024
 

Fitness Regel´n

Download (Fitnessregeln [12 KB])
 

Kontakt

Claudia Lex 0151/40556827
Email: