Willkommen bei der Aerobic-Abteilung
Das Trainerteam
| Peter Lex (Pit) | Claudia Lex |
|---|---|
| Fitnessfachwirt (IHK) Pharmareferent (IHK) Diplomierter „meinRücken“- Trainer Bewegter Rücken Trainer K.O.R.E. Trainer | Übungsleiter C Übungsleiter B (Prävention "Haltung & Bewegung) Übungsleiter im Elementarbereich Diplom. Pilates Trainerin Diplom. Rücken Trainerin Bewegter Rücken Trainerin Entspannungstrainerin (Vinyasa Power Yoga Basic) Flexibar Ausbildung Spezialgebiet: Kräftigung Zumba Instructor Zumba Gold Instructor Zumba Kids Instructor (Functional Flow) |
Unsere Philosophie
Menschen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltag, eine gute Balance zum immer monotoneren und hektischen Berufsleben zu bieten, dabei ganz individuell auf deren Bedürfnisse einzugehen, ist sowohl unsrer Anspruch als auch Passion. Dabei steht für uns der Spaß an der Bewegung und bei der Körperarbeit im Vordergrund.Unser Stundenplan
| MO | DI | MI | DO | FR |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 BBP | 09:00 - 10:00 Elter-Kind-Turnen | |||
| 15:00 - 16:00 Kinderturnen 3 - 5 Jahre | ||||
| 16:30 - 17:30 Kinderturnen 6 - 8 Jahre | ||||
| 18:00 - 19:00 BBP | 18:00 - 19:00 FitMix | |||
| 19:15 - 20:15 Zumba Gold | 19:00 - 20:00 Zumba Fitness | 19:00 - 20:00 Step | 19:00 - 20:00 Zumba Fitness | |
| 20:15 - 21:15 MenPower |
Begriffe erklärt...
| BBP: | Training mit verstärktem Fokus auf Bauch, Beine, Rücken und Po |
|---|---|
| Fit Mix: | Ein Mix für Frauen und Männer, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit |
| Step: | Choreographiertes Herzkreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform |
| MenPower: | Eine Stunde für alle trainingsbegeisterten Männer, die Kraft, Ausdauer und Kondition mit Spaß trainieren wollen |
| Zumba Gold: | Für alle Einsteiger und Junggebliebene, die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen |
| Zumba Fitness: | Für alle die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen und sich dabei auspowern wollen |
| Eltern-Kind-Turnen: | Für unsere Kleinsten im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren, die Kinder turnen mit Mama, Papa, Oma oder Opa |
| Kinderturnen: | Für turnbegeisterte Kinder, aufgeteilt in die Altersgruppen 3 - 5 jährigen und 6 - 8 jährigen |
Kinder Turnen
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Eltern-Kind-Turnen
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Anmeldung & Beiträge
Der Jahresbeitrag "Aerobic" setzt sich aus dem Jahresbeitrag für den Hauptverein und dem Abteilungsbeitrag Aerobic zusammen. (Anmeldeformular)
Zumba
Zumba wird separat pro Kurs (10 Stunden = 50 €) abgerechnet.Schnupperstunde
Eine Schnupperstunde ist jederzeit kostenlos möglich!!!
Beiträge
Die Teilnahme an den Stunden erfordert eine Anmeldung beim SC Lorenzen, 2 Schnupperstunden sind mit dem Gutschein möglich!Vereinsbeitrag pro Jahr: 55 €
Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
Fitness Regel´n
Download (Fitnessregeln [12 KB])Kontakt
| Eichenstr. 10 93183 Lorenzen | Telefon: 0941 - 81 377 Nachricht: Email |