Willkommen bei der Aerobic-Abteilung
Unsere Philosophie
Unser Anspruch als auch unsere Passion ist es Menschen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltag sowie eine gute Balance zum immer monotoneren und hektischerem Berufsleben zu bieten.
Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.
Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.
Das Trainerteam
| Peter Lex (Pit) | Claudia Lex |
|---|---|
| Fitnessfachwirt (IHK) Pharmareferent (IHK) Diplomierter „meinRücken“- Trainer Bewegter Rücken Trainer K.O.R.E. Trainer | Übungsleiter C Übungsleiter B (Prävention "Haltung & Bewegung) Übungsleiter im Elementarbereich Diplom. Pilates Trainerin Diplom. Rücken Trainerin Bewegter Rücken Trainerin Entspannungstrainerin (Vinyasa Power Yoga Basic) Flexibar Ausbildung Spezialgebiet: Kräftigung Zumba Instructor Zumba Gold Instructor Zumba Kids Instructor (Functional Flow) |
Unser Stundenplan
| MO | DI | MI | DO | FR |
|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 10:00 BBP | ||||
| 15:30 - 16:30 Kinderturnen 3 - 5 Jahre | ||||
| 16:30 - 17:30 Kinderturnen 6 - 8 Jahre | ||||
| 18:00 - 19:00 BBP | 18:00 - 19:00 FitMix | |||
| 19:15 - 20:15 Zumba Gold | 19:00 - 20:00 Zumba Fitness | 19:00 - 20:00 Step | 19:00 - 20:00 Zumba Fitness | |
| 20:15 - 21:15 MenPower |
Begriffe erklärt...
| BBP: | Training mit verstärktem Fokus auf Bauch, Beine, Rücken und Po |
|---|---|
| Fit Mix: | Ein Mix für Frauen und Männer, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit |
| Step: | Choreographiertes Herzkreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform |
| MenPower: | Eine Stunde für alle trainingsbegeisterten Männer, die Kraft, Ausdauer und Kondition mit Spaß trainieren wollen |
| Zumba Gold: | Für alle Einsteiger und Junggebliebene, die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen |
| Zumba Fitness: | Für alle die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen und sich dabei auspowern wollen |
| Kinderturnen: | Für turnbegeisterte Kinder, aufgeteilt in die Altersgruppen 3 - 5 jährigen und 6 - 8 jährigen |
Kinder Turnen
 |  |
Heute: 9 Gesamt: 1077
Anmeldung & Beiträge
Anmeldeformular)
Zumba
Zumba wird separat pro Kurs (10 Stunden = 50 €) abgerechnet.
Beiträge
Vereinsbeitrag pro Jahr: 60 €
Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
"Schnupperstunden sind jederzeit möglich"
Abteilungsbeitrag pro Jahr: 85 €
"Schnupperstunden sind jederzeit möglich"
Ferien
"In den Osterferien von 08.04.2020 bis einschließlich 13.04.2020 finden keine Stunden statt.“!!!
Fitness Regel´n
Download (Fitnessregeln [12 KB])
Kontakt
| Eichenstr. 10 93183 Lorenzen | Telefon: 0941 - 81 377 Email: |