Aerobicabteilung

Unsere Philosophie

Unser Anspruch als auch unsere Passion ist es Menschen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltag sowie eine gute Balance zum immer monotoneren und hektischerem Berufsleben zu bieten.

Bewegung macht Spaß, gibt uns Zeit für uns selbst und jeder hat die Möglichkeit sich und seinen Körper kennenzulernen und zu spüren.

Das Trainerteam

Peter Lex (Pit)	Claudia Lex
Fitnessfachwirt (IHK) Pharmareferent (IHK) Diplomierter „meinRücken“- Trainer Bewegter Rücken Trainer K.O.R.E. Trainer	Übungsleiter C Übungsleiter B (Prävention "Haltung & Bewegung) Übungsleiter im Elementarbereich Diplom. Pilates Trainerin Diplom. Rücken Trainerin Bewegter Rücken Trainerin Entspannungstrainerin (Vinyasa Power Yoga Basic) Flexibar Ausbildung Spezialgebiet: Kräftigung Zumba Instructor Zumba Gold Instructor Zumba Kids Instructor (Functional Flow)

Unser Stundenplan

MO	DI	MI	DO	FR
09:00 - 10:00 BBP
	15:30 - 16:30 Kinderturnen 3 - 5 Jahre
	16:30 - 17:30 Kinderturnen 6 - 8 Jahre
	18:00 - 19:00 BBP	18:00 - 19:00 FitMix
	19:15 - 20:15 Zumba Gold	19:00 - 20:00 Zumba Fitness	19:00 - 20:00 Step	19:00 - 20:00 Zumba Fitness
			20:15 - 21:15 MenPower

Begriffe erklärt...

BBP:	Training mit verstärktem Fokus auf Bauch, Beine, Rücken und Po
Fit Mix:	Ein Mix für Frauen und Männer, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
Step:	Choreographiertes Herzkreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform
MenPower:	Eine Stunde für alle trainingsbegeisterten Männer, die Kraft, Ausdauer und Kondition mit Spaß trainieren wollen
Zumba Gold:	Für alle Einsteiger und Junggebliebene, die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen
Zumba Fitness:	Für alle die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen und sich dabei auspowern wollen
Kinderturnen:	Für turnbegeisterte Kinder, aufgeteilt in die Altersgruppen 3 - 5 jährigen und 6 - 8 jährigen