Willkommen bei der Aerobic-Abteilung
 

Das Trainerteam

Peter Lex (Pit)
Claudia Lex
Fitnessfachwirt (IHK)
Pharmareferent (IHK)
Diplomierter „meinRücken“- Trainer
Bewegter Rücken Trainer
K.O.R.E. Trainer
Übungsleiter C
Übungsleiter B
(Prävention "Haltung & Bewegung)
Übungsleiter im Elementarbereich
Diplom. Pilates Trainerin
Diplom. Rücken Trainerin

Bewegter Rücken Trainerin
Entspannungstrainerin
(Vinyasa Power Yoga Basic)
Flexibar Ausbildung
Spezialgebiet: Kräftigung
Zumba Instructor

Zumba Gold Instructor
Zumba Kids Instructor
(Functional Flow)

 

Unsere Philosophie

Menschen einen optimalen Ausgleich zu Ihrem Alltag, eine gute Balance zum immer monotoneren und hektischen Berufsleben zu bieten, dabei ganz individuell auf deren Bedürfnisse einzugehen, ist sowohl unsrer Anspruch als auch Passion. Dabei steht für uns der Spaß an der Bewegung und bei der Körperarbeit im Vordergrund.
 

Unser Stundenplan

MO
DI
MI
DO
FR
09:00 - 10:00
BBP
09:00 - 10:00
Elter-Kind-Turnen
15:00 - 16:00
Kinderturnen
3 - 5 Jahre
16:30 - 17:30
Kinderturnen
6 - 8 Jahre
18:00 - 19:00
BBP
18:00 - 19:00
FitMix
19:15 - 20:15
Zumba Gold
19:00 - 20:00
Zumba Fitness
19:00 - 20:00
Step
19:00 - 20:00
Zumba Fitness
20:15 - 21:15
MenPower
 

Begriffe erklärt...

BBP:
Training mit verstärktem Fokus auf Bauch, Beine, Rücken und Po
Fit Mix:
Ein Mix für Frauen und Männer, bestehend aus Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
Step:
Choreographiertes Herzkreislauftraining mit einer höhenverstellbaren Plattform
MenPower:
Eine Stunde für alle trainingsbegeisterten Männer, die Kraft, Ausdauer und Kondition mit Spaß trainieren wollen
Zumba Gold:
Für alle Einsteiger und Junggebliebene, die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen
Zumba Fitness:
Für alle die gerne zu lateinamerikanischer Musik tanzen und sich dabei auspowern wollen
Eltern-Kind-Turnen:
Für unsere Kleinsten im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren, die Kinder turnen mit Mama, Papa, Oma oder Opa
Kinderturnen:
Für turnbegeisterte Kinder, aufgeteilt in die Altersgruppen 3 - 5 jährigen und 6 - 8 jährigen
 

Kinder Turnen

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Eltern-Kind-Turnen

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